Power Qi Gong
TCM Heilgymnastik & RÜckenschule
Power Qi Gong oder Tai Qi Gong
Diese Shaolin Qi Gong Form ist ein Power Workout, Heilgymnastik und Rückenschule zugleich. Dieses Power Qi Gong besteht aus 36 Übungen, welche zusammen von 3 Professoren an der Pekinger Sportuniversität für Wushu Kämpfer entwickelt wurden. Es kam in die Welt unter den Bezeichnungen Gesundheits Qi Gong, Orthopädisches Qi Gong, oder Power Qi Gong. Diese Chi Gong Form ist letztendlich ein "Best of crossover" von Qi Gong und Tai Chi auf engem Raum - deswegen wird es auch gerne als Tai Qi Gong benannt. So finden viele Übungen auf der Stelle, aber auch etliche mit Gehbewegungen statt.
Power Qi Gong - Beweglichkeit für den Körper
Auf der Körperebene fokussiert das Power Qi Gong als Heilgymnastik und Rückenschule das Bewegungssystem des Menschen - also das Skelett, die Sehnen, die Bänder und die Muskeln. Heileffekte hat es also auf unsere ganze Bewegungsapparatur. Gerade Rückenprobleme und Gelenksprobleme reagieren sehr positiv auf diese Übungen. So wird auch der Gang aufrecht und selbstbewusst. Durch die starken Stretches wird zudem der Körper angeregt Gewebe zu Entgiften, Flexibler und lebendiger zu werden.
Power Qi Gong - Power für unser Energiesystem
Diese Qi Gong Form wird gerne von Kampfsport-Künstlern als Ergänzung zu deren Kampfsportprogramm verwandt. Die Tai Chi Elemente des Power Qi Gong haben einen energetischen Nutzen in der Form eines Peaceful Warrior Qi Gong. Dies liegt auch u. a. an vielen Nieren-Übungen (Energie von Kosmos und Mutter Erde sammeln).
Das macht sich auch im Alltag bemerkbar. Wird Power Qi Gong Form regelmäßig praktiziert, sinkt der Schlafbedarf, erhöht sich die alltägliche Power und die sportliche Leistungsfähigkeit.
Power Qi Gong - Geist leeren. Präsenz stärken
Wie die meisten Qi Gong Formen wird auch Power Qi Gong als chinesische Heilgymnastik und Rückenschule mit dem Fokus auf eine meditative Durchführung geübt, sich völlig den Übungen hingebend. So leert es den Geist und ist eine Art Bewegungsmeditation. Darüber hinaus verstärkt es unsere Präsenz im Hier & Jetzt und unsere Anbindung an das große Ganze - durch spezielle Elemente im Trainingsablauf.
TCM Heilgymnastik und Rückenschule für sich selbst
Tai Qi Gong ist eine wunderbare "Morgengymnastik", wenn man mit Kraft und einem starken Rücken aufrecht in den Tag gehen möchte. Da Power Qi Gong Meditation, Heilgymnastik und Rückenschule zugleich ist, ist es eine sehr effektive und zeitsparende Methode um sich körperlich für den Tag fit zu machen - und sich dabei geistig zu zentrieren.
Im Gegensatz zu etwa Duft Qi Gong (zeitweiliger Einsatz zur inneren Reinigung und Vitalisierung) eignet sich Power Qi Gong hervorragend auch für die tägliche Übungspraxis. Jahrtausende Altes Wissen modern aufgearbeitet und für uns Europäer verwendbar gemacht. Ihr Körper wird es Ihnen danken!
Power Qi Gong für alle helfenden und heilenden Berufe
Wir unterrichten die Power Qi Gong Form aber auch für Situationen in der Klientenarbeit, in denen der Klient in seine Kraft und Mitte kommen will - sowohl körperlich als auch geistig.
Sie sind daher gleichermaßen willkommen im Kurs, ob Sie die Übungen für den beruflichen Einsatz lernen möchten oder einfach für sich selbst im Privatbereich.
Falls Sie sich gerade in einer therapeutischen Behandlung befinden, welche Sie mit diesen Übungen zusätzlich unterstützen möchten, bitten wir Sie vor der Anmeldung um kurze Rücksprache, um zu klären, welcher unserer Qi Gong Kurse für Sie zum jetzigen Zeitpunkt der optimale ist.
